Zo help je je kind bij het verwerken van de scheiding

Een scheiding heeft nou eenmaal veel invloed op een kind. Na een scheiding kan een kind te maken krijgen met allerlei problemen. Dit kunnen psychische problemen zijn, zoals angstgevoelens, maar ook gedragsproblemen, problemen op school of problemen met vriendjes en vriendinnetjes. De kans op deze problemen is vele malen groter bij kinderen van gescheiden ouders dan bij kinderen van wie de ouders nog bij elkaar zijn. Natuurlijk wil je dat jouw kind de scheiding zo goed mogelijk doorkomt en hier zo weinig mogelijk negativiteit van ondervindt. Er zijn een aantal dingen die je kunt doen om je kind te helpen bij het verwerken van de scheiding. In deze blog zetten we er een aantal voor je op een rijtje.

Luister naar je kind en leef je in

Ten eerste is het heel belangrijk om goed naar je kind te luisteren. Misschien denk je dat dit niet zo is, maar kinderen worden graag betrokken in het proces van de scheiding. Dus je kunt gerust aan je kind vragen of hij of zij nog vragen heeft, kinderen blijven hier namelijk vaak mee rond lopen. Vraag ook naar de beleving van je kind en luister goed naar het antwoord. Zo kun je je namelijk inleven in de situatie van je kind, en snap je welke zorgen er ontstaan bij hem of haar. Misschien kun je een aantal zorgen zelfs wegnemen. Als je je inleeft in de belevingswereld van je kind, kan dit hem of haar zeker helpen. Misschien maakt je kind zich wel zorgen over speelgoed of een huisdier. Een kind kan heel anders denken dan jij, dus probeer goed te luisteren en je in te leven in je kind.

Praat met respect over elkaar en werk samen

Een ander ontzettend belangrijk punt is de samenwerking tussen jou en je ex-partner. Maak dus goede afspraken, werk goed samen, maak nooit ruzie waar de kinderen bij zijn en ga respectvol met elkaar om. Dit helpt je kind om erop te vertrouwen dat jullie allebei nog goede ouders kunnen zijn, wat een gevoel van veiligheid geeft. Ook is het ontzettend fijn voor het kind als hij of zij gewoon kan vertellen wat voor leuks er in het weekend is gebeurd bij je ex-partner. Je geeft je kind zo het gevoel dat het van beide ouders mag houden. Als je het lastig vindt om respectvol om te gaan met je partner, kan een scheidingsadviseur je hierbij helpen. Een scheidingsadviseur zoekt namelijk samen met jullie naar oplossingen, in plaats van jullie lijnrecht tegenover elkaar te zetten.

Geef duidelijkheid aan je kind

Duidelijkheid is ook een belangrijk aspect bij een scheiding. Wees open en eerlijk, maar houd hierbij wel rekening met de leeftijd van het kind. Vertel wat er verder gaat gebeuren, hoe dingen geregeld worden en over welke dingen je nog niet helemaal uit bent. Dit helpt je kind om te snappen waar het aan toe is.

Een Pijnlijke Relatie Redden Door Relatie Therapie

Tijdens een bijzonder moeilijke therapiesessie, gooide een man onlangs zijn handen in de lucht en riep: “Dit is hopeloos. Het zal nooit veranderen. We zijn gedoemd.”

Wanneer een koppel betrokken is bij een emotioneel beladen therapiesessie, realiseren ze niet dat het de cyclus, de kringloop van hun vernietigende gedrag, de vijand is – en niet de ander. Ze zitten vast in een cyclus die een vreemde grip op hun geeft en vastgeketend is in de herhalen van reactie en gedrag die onrust en afstandelijkheid in hun relatie veroorzaakt.

Het komt veel voor dat mensen die jarenlang rondjes draaien rond dezelfde kwesties hun gedragspatronen aanzien voor de relatie op zich. Ze realiseren niet dat deze destructieve kringloop van gedrag slechts een automatische reactie is op een diepere, kwetsbaardere behoefte dat elke persoon in de relatie hard probeert te beschermen.

Kwetsbare gevoelens zijn het resultaat van pijnlijke levenservaringen. We hebben allemaal situaties beleefd die pijnlijk of kwetsend waren. We onderdrukken deze gevoelige emoties instinctief of bouwen er een muur omheen omdat ze te overweldigend of pijnlijk zijn om te verkennen. Onze partner zal iets doen of zeggen dat de vinger op de gevoelige plek legt, en zonder dat we het doorhebben, reageren we op een bepaalde manier uit zelfbescherming.

Het kost tijd om alle verdediging en gedrag weg te ruimen. Mensen zijn vaak te angstig om vertrouwen te hebben dat hun partner hun tegenmoet komt. Of ze kunnen zich afvragen of er binnen hun een angstig gedeelte is die in het geheim de drempel vormt zodat ze hun partner niet kunnen binnenlaten. Ze denken vaak ten onrechte dat het veiliger is om hun partner niet te vertrouwen, en houden dus afstand in plaats van open te zijn. Dus houden ze het alarmsysteem op scherp zodat hun partner niet te dichtbij kan komen. Het ironische is dat deze intimiteit precies is wat we allemaal willen, maar we sluiten onszelf af ervoor.

Het kan wat werk kosten in relatietherapie om de bruggen naar je partner weer op te bouwen, maar als je jezelf toestaat om met het proces mee te gaan, kan het eindresultaat je meer geluk opleveren dan je ooit voor mogelijk had gehouden.

De Psycholoog – Een goede relatietherapeut

Technologie en generatie Alpha

Je ontkomt er bijna niet meer aan, de technologie. En dat geldt ook voor wanneer jij een kind opvoed. Kinderen krijgen al snel een tablet in hun hand gedrukt om een spelletje te spelen. Het is alleen wel algemeen bekend dat kinderen daardoor minder naar buiten gaan. Hoe kun jij er nou voor zorgen dat je kind niet meteen helemaal vast zit aan technologie? En hoe kun je dit op een goedkope manier doen? Misschien al gedacht aan een goedkope sim only? In dit artikel wordt er dieper op het gebruik de technologie en generatie Alpha in gegaan.

Verdeel de tijd

Kinderen komen minder snel buiten door de technologie van tegenwoordig. De reden hiervoor is dat er gemakkelijk online contact gelegd kan worden. Het is nu we zo dat de technologie niet alleen maar slecht is, want de technologie kan zeker helpen bij de opvoeding van een kind. Met de technologie van tegenwoordig ontwikkelen kinderen namelijk verschillende cognitieve vaardigheden.

Dit betekend niet dat het goed is voor een kind om de hele dag achter een scherm te zitten. Buiten spelen is namelijk ook goed voor je kind. Je kind is dan bezig met lichaamsbeweging en heeft tegelijkertijd ook sociale ontwikkeling.

Om deze reden is het belangrijk om de tijd die je kind per dag krijgt om te spelen met technologie en buiten te spelen ongeveer gelijk is. Tegenwoordig komt het vaak voor dat ze liever op hun tablet zitten. Maak dan de afspraak dat ze pas op de tablet mogen na een uur buitenspelen. Dit kan het buitenspelen ook stimuleren.

Maak de kosten niet te hoog

Het zou kunnen dat je kind de hele tijd jouw tablet of mobiel wilt gebruiken om spelletjes te spelen en dat jij dit liever niet hebt. In dat geval zou je kind een andere mogelijkheid moeten krijgen om zijn spelletjes te spelen. Laat je kind bijvoorbeeld gebruik maken van een oude tablet. Hier kun jij bijvoorbeeld een simkaart in doen, om er voor te zorgen dat je kind overal internet heeft. Kies dan voor een goedkope sim only

Thuis of in het ziekenhuis bevallen?

Je hebt het niet altijd in de hand, maar de meeste vrouwen kunnen zelf aangeven of ze thuis of in het ziekenhuis willen bevallen. Deze situaties zijn ook weer heel verschillend. Wanneer je thuis gaat bevallen heb je bijvoorbeeld minder pijnbestrijding tot je beschikking. Maar aan de andere kant heb je wel alle privacy die je op dat moment wilt. En het is mogelijk om in bad te bevallen. Heb je moeite met het maken van je keuze? Ga dan ook eens in gesprek met je verloskundige, zij kan je alles over je bevalling vertellen.

Vertrouwd in je eigen omgeving

We noemden het net al, maar de voornaamste redenen om thuis te bevallen is de privacy en op dit moment in je eigen vertrouwde omgeving zijn. Jij en je partner kunnen dit moment samen zo ontspannen mogelijk maken, zonder verdere afleiding. Thuis bevallen kan echter alleen wanneer er geen bijzonderheden zijn op medisch gebied en je kindje niet geboren hoef te worden via een keizersneden. Heb je groen licht gekregen van de verloskundige om thuis te gaan bevallen? Haal dan zo snel mogelijk de benodigde spullen in huis en zet alles klaar. De verloskundige zal je een lijst geven met alle benodigdheden en taken. Zet bijvoorbeeld het bed op klossen en zet een meubeltje neer voor alle kleine spulletjes die je nodig hebt tijdens de bevalling. Zorg ook dat er eenvoudig warm water gehaald kan worden.

Snelle pijnbestrijding

Zijn er bijzonderheden op medisch gebied? Ligt je kindje in een stuitligging, of verwacht je een meerling? Dan moet je in het ziekenhuis bevallen onder begeleiding van artsen. Vaak word je ook een aantal dagen opgenomen. Vrouwen die er bewust voor kiezen om in het ziekenhuis te bevallen doen dit vaak vanwege de mogelijkheid voor pijnbestrijding. Bij een thuisbevalling zijn waterinjecties mogelijk, in het ziekenhuis is er op dit gebied wat meer mogelijk zoals een ruggenprik en lachgas. Ook kan angst voor de bevalling en pas kunnen ontspannen door aanwezigheid van artsen de reden voor deze keuze zijn. Een bevalling in het ziekenhuis zonder verdere medische bijzonderheden wordt ook wel eens poliklinische bevalling genoemd. Vaak is de kersverse moeder ook binnen niet al te lange tijd daarna weer thuis.


Schrijf je keuzes op

Waar je ook gaat bevallen, het is belangrijk dat jij je altijd op je gemak voelt. Want tijdens de bevalling zelf zal je hard moeten werken, dan wil jij je geen zorgen hoeven maken om wat er om je heen gaande is. Laat de verloskundige daarom weten wat jij het liefste wel en niet wilt tijdens de bevalling door een uitgebreid geboorteplan op te stellen. Je schrijft bijvoorbeeld op wie je wel en niet bij de bevalling wilt hebben en wat jou helpt om te ontspannen. De verloskundige gaat dan samen met jou aan de slag om dit zo goed mogelijk te realiseren.

Alles wat je moet weten over een pretecho met geslachtsbepaling

Kun je haast niet wachten om het geslacht van je baby te weten te komen? Als je het geslacht van je baby zo snel mogelijk wil weten, is het ontzettend leuk om te kiezen voor een pretecho met geslachtsbepaling. Als je hiervoor kiest, weet je het geslacht al een stuk eerder dan wanneer je moet wachten op de medische echo. Bovendien is het veel leuker om het geslacht te weten te komen in een gezellige, warme omgeving dan in het ziekenhuis. Tijdens een pretecho krijg je namelijk uitgebreid de tijd om naar je kindje te kijken en wordt er uitleg gegeven over de verschillende organen.Wil je graag wat meer informatie over een pretecho met geslachtsbepaling? In deze blog vertellen we je er alles over!

Wanneer pretecho met geslachtsbepaling?

Een pretecho met geslachtsbepaling bij Pretecho&zo kun je al laten maken vanaf 13 weken zwangerschap. Dit is een stuk sneller dan de medische echo, die pas plaatsvindt na 20 weken zwangerschap. Zo hoef je dus veel minder lang te wachten! Als je een pretecho laat maken met 13 tot 14 weken zwangerschap is er wel een hele kleine kans dat het geslacht nog niet goed bepaald kan worden. Deze kans is maar 2%, en bovendien mag je bij Pretecho&zo gewoon kosteloos terugkomen! Kom je met 14 tot 15 weken zwangerschap? Dan kan het geslacht bijna altijd worden bepaald. En met 15 tot 16 weken lukt dit zelfs altijd.

Hoe betrouwbaar is een pretecho met geslachtsbepaling?

Het geslacht van je baby is met een redelijke zekerheid vast te stellen, maar dan moet je wel voldoen aan een aantal voorwaarden. Je moet namelijk echt 13+0 weken zwanger zijn, en niet 12+6. Dit wordt berekend aan de hand van de uitgerekende datum van de termijnecho, en niet aan de hand van je laatste menstruatie. Als je aan deze voorwaarden voldoet, mag je gewoon kosteloos terugkomen bij Pretecho&zo als het geslacht niet bepaald kan worden. Ook moet je je altijd wel realiseren dat er een hele kleine kans is dat de geslachtsbepaling niet betrouwbaar is. Bij een zwangerschap van 13 tot 14 weken is deze kans 0,5% en na de 14 weken gaat de betrouwbaarheid omhoog. Als je eerder een geslachtsbepaling wil, kan dit niet met zekerheid worden gedaan. Je kunt dan een geslachtsbepaling doen aan de hand van de NUB theorie, maar deze is maar voor 75% betrouwbaar.

Waar kun je een pretecho met geslachtsbepaling laten maken?

Er zijn verschillende praktijken waar je een pretecho met geslachtsbepaling kan laten maken. Pretecho&zo heeft als voordeel dat je kosteloos mag terugkomen als het geslacht nog niet bepaald kan worden (mits je aan de voorwaarden voldoet). Bovendien wordt de echo uitgevoerd door specialisten, waardoor je allerlei vragen kan stellen tijdens de echo. De pretecho vindt plaats in een gezellige en ontspannen sfeer en je kunt dus optimaal genieten van mooie beelden van je baby.

Zo breng je als moeder je kind met een gerust hart naar de kinderopvang

Wanneer het einde van je zwangerschapsverlof in zicht komt en jij dus weer snel teruggaat naar het werk dan wordt het tijd om op zoek te gaan naar een opvang voor je kind. De eerste dag dat jij je kind bij een opvang achterlaat kan zorgen voor een brok in je keel en een naar gevoel. Hoewel dit volkomen normaal is, is het verstandig om hier zo goed mogelijk mee om te gaan. Wij zetten alvast een aantal tips op een rij hoe jij dit op de beste manier aanpakt.

Kies een opvang waar jij je 100% goed bij voelt

Zoek alle mogelijke opvanglocaties op welke mogelijk zijn om jouw kind naartoe te brengen. Doe eerst een grove analyse naar de verschillende kinderopvangen en ga vervolgens langs bij de plekken waar jij een goed gevoel bij hebt. De grove analyse kun je vaak al online doen. Kijk bijvoorbeeld bij deze kinderopvang op de over ons pagina voor alle handige informatie. Bij iedere opvang kun je spreken met de mensen die daar werken, maar natuurlijk ook eventueel met andere ouders. Probeer goed te luisteren naar wat er wordt gezegd, het beeld dat je van de opvang krijgt en voornamelijk of je er een goed gevoel bij hebt.

Er zijn veel factoren die bepalen of je wel of niet voor een kinderopvang kiest, zoals prijzen, locatie en nog veel meer. Toch blijft de belangrijkste factor of jij een goed gevoel hebt bij de kinderopvang. Wanneer jij je zoontje of dochtertje er namelijk achterlaat dan wil je er zeker van zijn dat je niet met vervelende gevoelens wegrijdt.

Realiseer je dat je moet wennen

Dat het de eerste keer het moeilijkste is om je kind achter te laten bij een opvang is een feit. Ook daarna zal het nog eens moeilijk aanvoelen, maar het is belangrijk om je te realiseren dat dit een kwestie van wennen is. Geef het dus gewoon de tijd die het nodig heeft en je zult vanzelf merken dat het makkelijker zal worden. Vergeet ook niet dat je kind in de toekomst naar school zal moeten, verder zal opgroeien en je hem of haar dus nog vaker zult moeten achterlaten.

Handige tips om je verder te helpen

  • Doet de opvang aan een schriftje waar de dagelijkse zaken in worden bijgehouden? Dit is een handige methode om op de hoogte te blijven van wat je zoontje of dochtertje de hele dag aan het doen is.
  • Het is een leuk idee om je kind iets mee te geven dat naar jou als moeder ruikt. Dat kan een sjaal zijn of misschien een knuffelbeer die ze elke dag mee kunnen dragen.
  • Realiseer en accepteer dat het ook voor je kind belangrijk is om te wennen.
  • Maak duidelijke afspraken met de opvang en zorg dat je overal goed van op de hoogte bent. Zo voorkom je verrassingen en door alles goed te weten hoef jij je minder zorgen te maken.

Verbeter je nachtrust tijdens je zwangerschap

Je kent het wel: je bent zwanger en na een lange en moeizame dag plof je graag in je comfortabele bedje. In slaap vallen kan tijdens je zwangerschap echter een heel karwei zijn, zeker als je baby al flink gegroeid is. Het lijkt misschien onmogelijk om een comfortabele positie te vinden en als je dan eenmaal ligt, besluit je baby om lekker te gaan bewegen. Zo kun je niet optimaal genieten van je nachtrust. Daarom lees je hier drie tips voor het verbeteren van je slaap tijdens je zwangerschap.

Gebruik een speciaal kussen

Er bestaan speciale kussens waar je op kan liggen tijdens je zwangerschap. Dit is geen standaard hoofdkussen, maar een kussen dat je hele lichaam ondersteunt. Zo’n zwangerschapskussen heeft ongeveer de vorm van het cijfer zeven. Het kussen ondersteunt zowel je buik als je rug en heupen. Daardoor kun je niet alleen comfortabel liggen, maar worden ook rug- en heupklachten vermindert. Het is even een investering, maar dan kun je wel genieten van je nachtrust.

Zorg voor een prettige omgeving

Het klinkt misschien logisch, maar het is wel belangrijk. Veel factoren zijn van invloed op je nachtrust. Zo spelen dingen als licht, geluid en temperatuur een grote rol in de manier waarop je slaapt. Zorg dus dat dat in ieder geval naar wens is. Als de lucht in een ruimte te droog is kan dat ook een negatief effect hebben op je nachtrust. In dat geval kun je denken aan een luchtbevochtiger. Die zorgt ervoor dat de luchtvochtigheid in je slaapkamer niet te hoog of te laag is, maar precies goed. Als dit eerder een probleem was, is dat het nu niet meer en kun je optimaal genieten tijdens je slaap.

Slaap genoeg

Je zwangerschap is een tijd van veel moe zijn. Vóór je zwangerschap kon je misschien prima functioneren op zes tot zeven uur slaap, maar tijdens je zwangerschap kan het goed zijn dat je meer slaap nodig hebt dan dat. Misschien wel acht tot tien uur. Dat is natuurlijk helemaal oké. De kwaliteit van je nachtrust verbetert al meteen als je genoeg slaap krijgt. Luister dus naar je lichaam en slaap zoveel je nodig hebt.

Tips bij het opvoeden van pubers

Pubers zijn vaak een lastige tijd in de opvoeding. Je wilt natuurlijk altijd je lieve, sociale en leuke kind behouden maar dat is niet mogelijk. Iedereen verandert maar dat betekent niet dat het niet nog steeds dat kind is. In dit artikel wil ik u wat tips geven om goed met de puberteit om te gaan.

Om te beginnen moet u nooit het vertrouwen verliezen in uw kind, zelf begrijpt hij/zij het ook soms niet. Laat ook zien dat je snapt wat hij door maakt en dat je er voor hem/haar wilt zijn. En geloof me, het komt allemaal naar mate het kind volwassen wordt echt wel goed.

Het is ook belangrijk om geen afspraken te maken waar alleen jij als ouder het mee eens bent. Dit geeft allemaal ruzie’s, discussies en conflicten die makkelijk te voorkomen zijn. Op moment dat uw kind naar een verjaardag/feest gaat en jij wilt dat jullie om 11 uur het kind gaan ophalen, maar het kind wilt dat het om 1 uur. Je kan dan wel ruzie gaan maken maar het is beter om altijd afspraken te maken die beiden tevreden stemmen. Zo behoud je de controle over het kind en weet je ook dat je elkaar kan vertrouwen.

Geef je kind ruimte om zich te ontwikkelen tot de persoon die hij moet gaan worden, maar ondersteun hem wel altijd. Een kind kan natuurlijk wel een grote mond geven of net doen alsof niks hem raakt, maar zal altijd iets van liefde en steun nodig hebben en willen ontvangen van zijn/haar ouders. Daarnaast wanneer de puber allerlei emoties bij je oproept, leg dit dan niet bij de puber neer want dat is nummer 1 reden van de problemen die er kunnen ontstaan.

Dus ook al zijn er problemen, laat altijd zien dat je altijd van de puber houdt, wees er voor hem en wees nieuwsgierig (maar niet te) in waar hij/zij mee bezig is en hoe het gaat. De puber houd van jullie als ouders en andersom, onthou dat altijd.

 

Tips bij opvoeden

Opvoeden, het is een lastige taak die u als ouder heeft. In dit artikel wil ik u wat tips geven waarvan ik denk dat u er wellicht wat aan kan hebben.

Een kind kan ook moe, op en negatief worden. Voorkom dit door in het leven van uw kind rust en regelmaat te brengen. Geef ze een stabiele nachtrust, een schone leefomgeving en geef het kind ook een veilige plek waar hij/zij zich goed op het gemak kan voelen. Creëer een omgeving waar het duidelijk is wat wel en niet mag. Wees daar ook consequent in, kinderen voelen heel goed aan wanneer ze een spelletje met je kunnen spelen.

Een kind heeft er ook geen baat bij dat u hem als ouder gaat vergelijken met andere kinderen, of dat u zelf gaat vergelijken en daar moeite mee heb. U voed op, op uw eigen manier en als andere kinderen wat andere manieren hebben dan die van u maakt dat niet uit. Accepteer het feit dat opvoeden een moeilijk traject is en het nooit perfect zal gaan.

Geef een kind toepasselijke verantwoordelijkheid, geef ze niet teveel maar ook niet te weinig. Laat ze daarin ook fouten maken en daar van leren. Geniet daarnaast van de dag en geniet van het leven met je kinderen. Iedere ouder zal begrijpen als er dingen fout gaan, je in schaamtevolle posities komt met je kind of dat je even er klaar mee bent. Maar als je dat feit accepteert dat het gebeurt zal je een stuk relaxter er onder worden.

De laatste tips die ik wil geven zijn als eerste; laat je kind zijn/haar talenten ontdekken en ontwikkelen. Een kind die kan doen waar het goed in is, is een gelukkig kind. Het zal jouw als ouder ook helpen in de opvoeding, want een kind die mag doen wat het leuk vind, zal jou als ouder ook dankbaar zijn en in de pubertijd bijvoorbeeld ook meer voor rede vatbaar. Als laatste, leer je kind optimistisch zijn. Laat ze kijken naar het positieve in het leven maar ook wel realistisch. Het is natuurlijk niet altijd allemaal leuk en top in het leven.

 

Waarom boeken lezen?

Vooral onder jongeren is dit erg afgenomen. Boeken lezen. Maar boeken lezen kan erg goed zijn voor u! In dit artikel ga ik u wat meer vertellen over waarom lezen goed is en wat de voordelen er van zijn. Lees dus gerust door!

Waarom boeken lezen?

Om te beginnen is het bewezen dat door het lezen van een goed boek of dit nou een thriller, roman of iets anders is, het stress verminderd. Het geeft afleiding van alle drukte om je heen en geeft dus een moment van ontspanning. Naast de ontspanning vergaart u meer kennis door middel van het lezen. Dit geeft u meer kans bij het oplossen van problemen en/of dilemma’s. Ook wordt uw woordenschat groter, dit sluit aan bij het vergroten van uw kennis, door het lezen van moeilijke woorden, andere woorden en nettere woorden voor bepaalde woorden. Dit kan u voordeel geven in uw dagelijks leven zoals bij uw werk.

Door lezen traint u ook het geheugen. U moet van alles onthouden om het volledige verhaal te blijven begrijpen. Hoofdpersonen, achtergronden, ervaringen van die personages en allemaal andere informatie. Hiermee train je dus onbewust en zonder veel moeite uw korte termijn geheugen. Daarnaast traint u uw analytische capaciteiten. Bij sommige boeken kunt u halverwege het verhaal als de juiste persoon aanduiden die de moord heeft gepleegd. Oké, om eerlijk te zijn is dit bij sommige boeken ook niet al te moeilijk, maar onderschat u uw vaardigheden niet! Door de juiste verbanden te leggen tussen de gebeurtenissen lost u dit allemaal op!

Als laatste, is dit voor alle schrijvers en mensen die blogs of andere artikelen schrijven. Door lezen ontwikkelt u ook uw schrijfvermogen. Naast dat u woordenschat groter wordt, ziet u ook hoe de verschillende professionele schrijvers te werk gaan en kunt u hier bewust maar ook onbewust erg veel van leren. Naast dat het u wellicht leerpunten geeft, kan het ook een bron van informatie en inspiratie voor u zijn. U kunt vraagstukken, verhalen of onderwerpen als inspiratie gebruiken voor uw eigen blogs, schijfteksten of artikelen.